{"id":8844,"date":"2018-02-01T13:00:44","date_gmt":"2018-02-01T12:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/christinsiegemund.com\/?p=8844"},"modified":"2020-09-15T11:31:50","modified_gmt":"2020-09-15T09:31:50","slug":"pimp-my-meal-schnelles-wochenbettrezept-pizza-mit-lachs-ziegenkaese-ruccola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2018\/02\/01\/pimp-my-meal-schnelles-wochenbettrezept-pizza-mit-lachs-ziegenkaese-ruccola\/","title":{"rendered":"Pimp my Meal: schnelles Wochenbettrezept"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-vivid-purple-color has-text-color\">Pizza mit Lachs, Ziegenfrischk\u00e4se, Ruccola.<\/h2>\n\n\n<p>Pizza geht immer und das nicht nur im Wochenbett. Heute wollen wir euch eine Pizza mit Lachs und Ziegenfrischk\u00e4se vorstellen. Zugegeben, das ist vielleicht nicht die ideale Kinderpizza, aber he.. hier geht es ja auch um ein Wochenbettrezept f\u00fcr Mama und vielleicht noch Papa.<\/p>\n<p>Pizza hat den Ruf extrem lecker und dabei leider auch ungesund zu sein. Ich sage mal so, kalorienarm geht anders. ABER es spricht \u00fcberhaupt nichts dagegen sich ab und zu mal ne Pizza zu g\u00f6nnen. Gerade im Wochenbett braucht Mama auch was f\u00fcr die Seele und Pizza ist ein totaler Seelenschmeichler. Zumindest in meiner Welt.<\/p>\n<p>Was macht die Pizza eigentlich so kalorienhaltig? Es ist der fetthaltige K\u00e4se. Daher unser Tipp, einfach auf K\u00e4se wie Gauda, Edamer und Co. verzichten und mit viel Gem\u00fcse belegen. Nach dem Backen dann mit Ziegenk\u00e4se oder gehobeltem Parmesan verfeinern.<\/p>\n\n\n<p>Jetzt aber zur\u00fcck zu unserer &#8222;gesunden&#8220; Lachs-Pizza mit Ruccola, Dill und Ziegenk\u00e4se. Durch den frischen Ruccola hast du eine gro\u00dfe Portion Fols\u00e4ure zu dir genommen. Der Lachs \u00fcberzeugt mit viel Omega3, in Verbindung mit dem Vitamin C aus der Tomatensauce ist diese Kombination ein super Tipp f\u00fcr alle Schwangeren und Mamas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3>Los geht es mit deinem Wochenbettrezept:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr eine gro\u00dfe Pizza ben\u00f6tigst du:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 Glas Tomatensauce<\/li><li>1 Pizza-Teig z.B aus Dinkelmehl<\/li><li>1 Lachsfilet (<a href=\"https:\/\/followfood.de\/produktwelt\/fisch\/details\/naturfilets-meeresfruechte-aus-wildfang\/msc-wildlachs-filets.html\">mein Empfehlung ist Lachs aus Wildfang<\/a>)<\/li><li>Dill<\/li><li>Ruccola<\/li><li>Ziegenfrischk\u00e4se<\/li><li>Salz, <a href=\"https:\/\/www.ankerkraut.de\/themen\/pfeffer\/rosa-pfeffer\">rosa Pfeffer<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Den Ofen auf 200 Grad vorheizen (oder s. Packungsanweisung). Pizzateig auf einem Backblech auslegen und mit der Tomatensauce bestreichen. Das Lachsfilet vorsichtig mir den H\u00e4nden zerteilen und auf dem Teig verteilen, nach belieben w\u00fcrzen. Im Backofen ca. 20 Minuten fertig backen.<br>In der Zwischenzeit den Dill und den Ruccola waschen. Die Pizza aus dem Ofen nehmen und Dill, Ruccola und Ziegenfrischk\u00e4se darauf verteilen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcnschen dir viel Spa\u00df beim Nachkochen deines Wochenbettrezepts und einen guten Appetit. <a href=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/?s=Wochenbettrezept\">Hier findest du noch weitere Wochenbettrezepte<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Artikel enth\u00e4lt Verlinkungen\/Werbung. Dies aus \u00dcberzeugung, keine bezahlte PR.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schnelles Wochenbettrezept: Pizza mit Lachs, Ruccola &#038; Ziegenfrischk\u00e4se.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,78,85],"tags":[4,748],"yst_prominent_words":[200,456,747,725,459,128,463,454,724,455,458,319,464,169,726,746,462],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v14.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pimp my Meal: schnelles Wochenbettrezept - GESUND &amp; MUTTER MAGAZIN<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pizzar mit Lachs, Ruccola &amp; Ziegenk\u00e4se. 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