{"id":8993,"date":"2020-09-03T00:05:00","date_gmt":"2020-09-02T22:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/?p=8993"},"modified":"2022-02-23T14:57:24","modified_gmt":"2022-02-23T13:57:24","slug":"pimp-my-meal-schnelles-wochenbettrezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2020\/09\/03\/pimp-my-meal-schnelles-wochenbettrezept\/","title":{"rendered":"Pimp my Meal: schnelles Wochenbettrezept"},"content":{"rendered":"<p>Im Wochenbett muss es h\u00e4ufig einfach und schnell gehen. Unsere Wochenbettrezepte liefern euch ein bisschen Inspiration f\u00fcr gesundes und schnelles Essen, basierend auf Produkten aus unserem Sortiment.<\/p>\n\n\n<h2>Heute: Gem\u00fcsecurry mit Kichererbsen.<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir lieben Currys, Eint\u00f6pfe und Suppen und das nicht nur im Herbst und Winter. Vermutlich weil sie am zweiten Tag fast noch besser schmecken. Ausserdem lassen sie sich gem\u00fctlich auf dem Sofa aus der Tasse schl\u00fcrfen oder mit einer Hand l\u00f6ffeln. Also ziemlich perfekt f\u00fcrs Wochenbett. Denn da hat Mama zu 90% nur eine Hand zur Verf\u00fcgung. Viel Zeit sollte sie liegend auf dem Sofa verbringen und noch viel mehr mit ihrem kleinen Liebling und den anderen Geschwisterkindern kuscheln.<\/p>\n\n\n\n<h3>Also, los geht&#8217;s mit deinem orientalischen Wochenbettrezept. <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr zwei Portionen Gem\u00fcsecurry mit Kichererbsen ben\u00f6tigst du:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 Glas rotes <a href=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/essen-trinken\/themenwelt\/laktosefrei\/369\/rotes-gemuesecurry\"><strong>Gem\u00fcsecurry<\/strong><\/a> mit S\u00fc\u00dfkartoffel und Kokosmilch<\/li><li>Kichererbsen 1 Dose<\/li><li>Babyspinat, gehackt <\/li><li>Bio Zitrone (Abrieb und Saft)<\/li><li>2 EL griechischen Joghurt oder eine pflanzliche Alternative<\/li><li>Minze oder Koriander oder Petersilie<\/li><li>Salz, Pfeffer, weiter Gew\u00fcrze nach Geschmack und Vorliebe<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und zusammen mit dem Gem\u00fcsecurry in einem Topf bei mittlerer Hitze langsam erw\u00e4rmen. In der Zwischenzeit den Spinat waschen und in Streifen hacken. Das Curry  in zwei Schalen geben und je zur H\u00e4lfte den Spinat obendrauf streuen. Den griechischen Joghurt mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken. Die gehackte Minze, der Koriander oder die Petersilie geben dem ganzen einen zus\u00e4tzlichen Frischekick. Das Gericht mit einem L\u00f6ffel Joghurt und weiteren Kr\u00e4utern servieren. Solltest du noch mehr Orient oder Afrika wollen, dann kannst du deinen Joghurt mit <a href=\"https:\/\/www.ankerkraut.de\/ras-el-hanout\">Ras el Hanout<\/a> oder auch <a href=\"https:\/\/www.ankerkraut.de\/chakalaka-namibia\">Chakalaka<\/a> w\u00fcrzen. Meine Produkt-Empfehlung habe ich dir direkt verlinkt, es gehen nat\u00fcrlich auch Gew\u00fcrze von anderen Herstellern. Dazu passt Fladenbrot oder Reis.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcnschen dir einen guten Appetit und viel Spa\u00df beim Nachkochen unseres Wochenbettrezepts und nat\u00fcrlich ein sch\u00f6nes Wochenbett.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieses Rezept enth\u00e4lt Werbung aus \u00dcberzeugung &#8211; keine bezahlte PR.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Wochenbett muss es h\u00e4ufig einfach und schnell gehen. Unsere Wochenbettrezepte liefern euch ein bisschen Inspiration f\u00fcr gesundes und schnelles Essen, basierend auf Produkten aus unserem Sortiment. Heute: Gem\u00fcsecurry mit Kichererbsen. Wir lieben Currys, Eint\u00f6pfe und Suppen und das nicht nur im Herbst und Winter. Vermutlich weil sie am zweiten Tag fast noch besser schmecken. 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