{"id":9579,"date":"2021-01-25T18:33:24","date_gmt":"2021-01-25T17:33:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/?p=9579"},"modified":"2021-05-11T18:59:33","modified_gmt":"2021-05-11T16:59:33","slug":"schnellere-geburt-dank-datteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2021\/01\/25\/schnellere-geburt-dank-datteln\/","title":{"rendered":"Schnellere Geburt dank Datteln?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ja, ihr habt richtig gelesen. Datteln sind der Geheimtipp f\u00fcr eine nat\u00fcrliche Geburtsvorbereitung und schnellere Geburt. Im Grunde kann ich gar nicht mehr von einem Geheimtipp sprechen. Viele Hebammen und Doulas empfehlen ihren Frauen bereits ab der 36. Schwangerschaftswoche t\u00e4glich 6 Datteln (ca. 60-70g). <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"2240\" height=\"1260\" src=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9601\" srcset=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch.png 2240w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch-300x169.png 300w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch-768x432.png 768w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Datteln-getrocknet-und-frisch-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2240px) 100vw, 2240px\" \/><figcaption>Egal ob getrocknet oder frisch &#8211; Datteln sind Allesk\u00f6nner.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Leider mag nicht jeder\/jede Datteln. Ich habe eine ausgepr\u00e4gte Abneigung gegen die Konsistenz einer Dattel. Damit stehe ich leider nicht alleine da. Wie schade, denn Datteln haben es ern\u00e4hrungstechnisch echt drauf. <\/p>\n\n\n\n<h2>Die wichtigsten Dattel-Fakten:<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>sehr hoher Kaliumanteil (Mineralstoff), basisches Lebensmittel<\/li><li>reich an Ballaststoffen (gut f\u00fcr die Verdauung)<\/li><li>hoher Anteil an Antioxidantien (beugen Krankheiten vor)<\/li><li>nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Ok, was hat das jetzt mit einer schnelleren Geburt dank Datteln zu tun? <\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt Studien, die unabh\u00e4ngig von einander die positive Wirkung von Datteln auf die Geburt best\u00e4tigen. In einer dieser Untersuchungen wurden 182 Erstgeb\u00e4rende ab der 36. SSW bis zur Geburt begleitet. 91 von ihnen erhielten t\u00e4glich ca. 6 Datteln, die anderen 91 Schwangeren keine der s\u00fc\u00dfen Fr\u00fcchte. Eine <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21280989\/\" target=\"_blank\">zweite Studie aus Jordanien<\/a> erzielte die gleichen Ergebnisse wie zuvor die <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Untersuchung aus dem Iran.&nbsp; (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29033994\/\" target=\"_blank\">Untersuchung aus dem Iran.&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Intakte Fruchtblase bei der Geburt<\/li><li>Verk\u00fcrzte Latenzphase (Phase mit regelm\u00e4\u00dfigen und sp\u00fcrbaren&nbsp;Wehen&nbsp;bei noch geschlossenem Muttermund<\/li><li>K\u00fcrzere Austreibungsphase (die eigentliche Geburt)<\/li><li>Schnellere&nbsp;Nachgeburt<\/li><li>Weniger Gabe von wehenf\u00f6rdernden Hormonen wie Prostaglandine und&nbsp;Oxytocin&nbsp;n\u00f6tig<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Erdbeer-Kokos_70g-819x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"9661\" data-full-url=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Erdbeer-Kokos_70g.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2021\/01\/25\/schnellere-geburt-dank-datteln\/gesundundmutter_deinsnakk_erdbeer-kokos_70g\/\" class=\"wp-image-9661\" srcset=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Erdbeer-Kokos_70g-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Erdbeer-Kokos_70g-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Erdbeer-Kokos_70g-768x960.jpg 768w, 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src=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Schokolade-Ingwer_70g-819x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"9666\" data-full-url=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Schokolade-Ingwer_70g.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2021\/01\/25\/schnellere-geburt-dank-datteln\/gesundundmutter_deinsnakk_schokolade-ingwer_70g\/\" class=\"wp-image-9666\" srcset=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Schokolade-Ingwer_70g-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Schokolade-Ingwer_70g-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/GesundundMutter_deinSNAKK_Schokolade-Ingwer_70g-768x960.jpg 768w, 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Form.<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr alle, die jetzt sagen Top, aber Datteln mag ich trotzdem nicht, gibt es exklusiv bei uns im Shop &#8222;dein SNAKK&#8220;. Diese <a href=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/stillkugeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">gesunde Nascherei<\/a> besteht zu \u00fcber 60% aus Datteln. Der typische Dattelgeschmack bzw. die Konsistenz der Dattel wird so harmonisch mit den anderen  Zutaten kombiniert, dass sowohl Dattel-Fans als auch Dattel-Hasser sich einig sind. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p>Kr\u00e4ftig, leicht fruchtig, angenehme S\u00fc\u00dfe, gute Konsistenz,&nbsp; macht wirklich satt und keinen Hei\u00dfhunger auf mehr und das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl h\u00e4lt an. F\u00fcr stillende M\u00fctter und arbeitende Frauen, die einen schnellen Energieschub brauchen, sehr zu empfehlen&nbsp;\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p>Vielen Dank, das ich die kleine Nascherei testen durfte. Sie schmeckt super und macht erstmal richtig satt. Werde ich gern in meine Praxis meinen Patientinnen weiter empfehlen.<br>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja, ihr habt richtig gelesen. Datteln sind der Geheimtipp f\u00fcr eine nat\u00fcrliche Geburtsvorbereitung und schnellere Geburt. Im Grunde kann ich gar nicht mehr von einem Geheimtipp sprechen. Viele Hebammen und Doulas empfehlen ihren Frauen bereits ab der 36. Schwangerschaftswoche t\u00e4glich 6 Datteln (ca. 60-70g). Leider mag nicht jeder\/jede Datteln. 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Wer Datteln pur nicht mag, sollte dein SNAKK (\u00fcber 60% Dattelanteil) alternativ probieren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gesundundmutter.de\/magazin\/2021\/01\/25\/schnellere-geburt-dank-datteln\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schnellere Geburt dank Datteln? - GESUND &amp; MUTTER MAGAZIN\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Datteln sind der Tipp f\u00fcr eine nat\u00fcrliche Geburtsvorbereitung. 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