Schnellere Geburt dank Datteln?
Ja, ihr habt richtig gelesen. Datteln sind der Geheimtipp für eine natürliche Geburtsvorbereitung und schnellere Geburt. Im Grunde kann ich gar nicht mehr von einem Geheimtipp sprechen. Viele Hebammen und Doulas empfehlen ihren Frauen bereits ab der 36. Schwangerschaftswoche täglich 6 Datteln (ca. 60-70g).
Leider mag nicht jeder/jede Datteln. Ich habe eine ausgeprägte Abneigung gegen die Konsistenz einer Dattel. Damit stehe ich leider nicht alleine da. Wie schade, denn Datteln haben es ernährungstechnisch echt drauf.
Die wichtigsten Dattel-Fakten:
- sehr hoher Kaliumanteil (Mineralstoff), basisches Lebensmittel
- reich an Ballaststoffen (gut für die Verdauung)
- hoher Anteil an Antioxidantien (beugen Krankheiten vor)
- natürliche Süße
Ok, was hat das jetzt mit einer schnelleren Geburt dank Datteln zu tun?
Es gibt Studien, die unabhängig von einander die positive Wirkung von Datteln auf die Geburt bestätigen. In einer dieser Untersuchungen wurden 182 Erstgebärende ab der 36. SSW bis zur Geburt begleitet. 91 von ihnen erhielten täglich ca. 6 Datteln, die anderen 91 Schwangeren keine der süßen Früchte. Eine zweite Studie aus Jordanien erzielte die gleichen Ergebnisse wie zuvor die Untersuchung aus dem Iran.
- Intakte Fruchtblase bei der Geburt
- Verkürzte Latenzphase (Phase mit regelmäßigen und spürbaren Wehen bei noch geschlossenem Muttermund
- Kürzere Austreibungsphase (die eigentliche Geburt)
- Schnellere Nachgeburt
- Weniger Gabe von wehenfördernden Hormonen wie Prostaglandine und Oxytocin nötig
Erdbeer-Kokos 
Kurkuma-Orange 
Erdbeer-Zitrone 
Schokolade-Ingwer 
Schokolade 
Johannisbeere-Rote Bete
dein SNAKK – die Dattel in ihrer leckersten Form.
Für alle, die jetzt sagen Top, aber Datteln mag ich trotzdem nicht, gibt es exklusiv bei uns im Shop „dein SNAKK“. Diese gesunde Nascherei besteht zu über 60% aus Datteln. Der typische Dattelgeschmack bzw. die Konsistenz der Dattel wird so harmonisch mit den anderen Zutaten kombiniert, dass sowohl Dattel-Fans als auch Dattel-Hasser sich einig sind.
Kräftig, leicht fruchtig, angenehme Süße, gute Konsistenz, macht wirklich satt und keinen Heißhunger auf mehr und das Sättigungsgefühl hält an. Für stillende Mütter und arbeitende Frauen, die einen schnellen Energieschub brauchen, sehr zu empfehlen 😊😊😊
Vielen Dank, das ich die kleine Nascherei testen durfte. Sie schmeckt super und macht erstmal richtig satt. Werde ich gern in meine Praxis meinen Patientinnen weiter empfehlen.
